Palaudu ja rentoudu joogan keinoin.

Tervetuloa tutustumaan joogaan ja erilaisiin rentoutusmenetelmiin, joilla voidaan helpottaa kehon stressioireita sekä edistää palautumista ja rentoutumista. Harjoittelu on kaikille sopivaa ja tapahtuu turvallisesti ammattilaisen ohjauksessa.

Kurssilla opit rentoutumista ja palautumista edesauttavia joogaliikkeitä ja asentoja, hengitysharjoituksia sekä erilaisia tutkitusti toimivia rentoutusmenetelmiä. Jooga on restoratiivista joogaa, jossa pääosin levätään mukavissa, tuetuissa asennoissa antaen hermoston rauhoittua.

Palautuminen on voimavarojen takaisin saamista!

Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 19.15 – 20.30: 1.4.2020 15.4.2020 22.4.2020 29.4.2020 Hinta: 95€ (4x75min. + kotiharjoitteluohjeet)

Tule löytämään itsellesi sopiva rentoutumisen tapa sekä kokemaan joogan ja rentoutumisen lukemattomat terveyshyödyt!

Ohjaajana Anna Lammivaara Fysioterapeutti, kehotietoisuus- ja tunnetaito-ohjaaja (SomeBody®-menetelmä), joogaohjaaja ja luontaisterapeutti.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot: email: anna.lammivaara@gmail.com puh: 040 534 8029 Lääkärikeskus Medical Hämeenkatu 25 B, Tampere. info@laakarikeskusmedical.fi